게리글리터는 최고의 인간입니다

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8월 15일 수욜 일기.. 1kg 아령 넘 무겁네요..
아니네요. 매일 먹고 잤더니.. 에휴~ 어쩌죵? 27주인데 벌써 7.5kg이나 늘었어요. 그래서 말인데 1kg 아령으로 팔뚝살 빼기 운동해도 될까요? 조산할까봐 걱정입니다.
http://cafe.daum.net/slim

1kg 아령(무료나눔)
전 남잔데... 팔살은 그렇게 많이 찌지 않았거든요 ㅋㅋㅋ 그럼 줄넘기나 초극세사 스포츠타올 받을까요?
http://cafe.daum.net/scwschool747780

식이요법(소식,절식).운동.1개월1Kg빼도1년이면12kg감량...
비폭풍은 아니지만 비바람정도는 막아줄것같아요. 사이즈 S 판매가 5유로 3. 아령 1kg 짜리 x 2 12월 초에 운동열심히 해보고자샀던거구요 실제사용은 일하면서 게을러...
http://cafe.daum.net/melodynara

ㅈㅌ)1kg짜리 아령으로 운동해도 근육 안생기죠?ㅋㅋㅋ
4.나의 체중감량목표: 1개월1Kg빼도1년이면12kg감량. 5.하체(근력)운동 집중하기. 상체운동: 역기. 아령운동. 스쿼트. 물구나무서기.팔굽혀펴기. 너희가 먹든지...
http://cafe.daum.net/misodiet1




할만한 운동&1kg아령을 이용한 근력운동&유연성...
더 먹고 싶었네여.. 실컷 먹구 밤늦게 집에와서 유산소운동은 못하고 1kg아령들고 운동했네요 원래 근력운동 0.5kg로하고 파워워킹할때만 1kg들었는데..역시 무리였는지...
http://cafe.daum.net/pregnant

[귀국정리]1kg아령, 양념, 콘센트, 옷, 변환기, 공책등등
전 남잔데..........ㅜㅜ 아령 받을까 했는데 머 팔살은 안빼도 될거같고 ㅋㅋ 그냥 줄넘기나 초극세사 스포츠타올 받을까요????
http://cafe.daum.net/truepicture

1kg 아령 들었다가 정형외과에 다니고 있어..... ㅠㅠ
덤벨 하나만 있으면 두꺼운 팔뚝도 문제없다, 군살 없는 팔뚝 만들기! 등근육 운동 ▶▶ 발을 어깨 너비로 벌리고 무릎을 편안한 기분으로 약간 구부린다. 양손에 덤벨...
http://cafe.daum.net/slim

할만한 운동&1kg아령을 이용한 근력운동&유연성...
언제부터 증상이 생겼고, 어떤 행동을 한 뒤에 생겼나?' 답을 썼죠 "1kg 아령 들고 운동 했음 . 조금 그뒤 팔이 아픈데 2주일이 계속 되고 있음" 의사선생님께서 하시는...
http://cafe.daum.net/3040free




1kg 아령으로 팔뚝살 빼기 운동해도 되나요?
나가기 뻘줌뻘쭘 울트라 초 뻘쭘이어서...ㅜㅜ 집에서 할만한 운동하구요,1kg짜리 아령으로 근력운동 하는 법이랑 순서... 유연성 스트레칭은 맨날맨날 순서를...
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1kg 아령으로 운동하면 근육 안생기죠?ㅋㅋ
이 아령이 왜 생겨났는지 모르지만 운동하려고 운동기구 챙기다가 나와서 저한테 필요 없어 필요하신 분 쓰시라고 무료나눔해요^^ 근데 전달드리는게 문제네요ㅎ 택배로...
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2018/08/11 23:17 2018/08/11 23:17